enero 20, 2022

¿Cómo preparar tu cerebro para tener éxito?

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Trata bien a tu cuerpo: come bien, desafía a tu cuerpo, duerme bien, y te recompensarás con más energía, mayor concentración y un mayor nivel de disciplina. Alcanzarás nuevos niveles de productividad mientras tu competencia se queda atrás y te ve escalar cada vez más rápido.

Estas son tres formas en las que un estilo de vida saludable te transformará en un empresario de clase mundial y te harán acumular más dinero en tu cuenta bancaria. Específicamente, debes entender que el sueño, el ejercicio y la nutrición son las claves del éxito de los emprendedores, artistas, expertos, líderes de opinión, titanes de la industria y cualquier otra persona que se desempeñe a un alto nivel.

Duerme para que puedas ser el líder sensato de tu negocio. Dormir es crítico si quieres dirigir tu negocio de manera efectiva. Necesitas tener la cabeza clara para negociar tratos con grandes sumas de dinero, comunicarte efectivamente con tu equipo e inspirar a otros a través del contenido que produces en redes sociales. Te lo debes a ti mismo, a tus clientes y a tu equipo: estar bien descansado y alerta.

Dormir mejor es solo una de las formas en que puedes obtener una ventaja sobre el resto de tus competidores. Luego es el momento de ir al gimnasio y preparar tu cuerpo y tu mente para los rigores de los negocios.

Trabaja para aumentar tu capacidad de recuperación emocional. Lo mejor sale cuando tu espalda está contra la pared. Todos los empresarios llegan a tiempos difíciles: pueden estar en números rojos durante meses, o pueden hacer que los miembros críticos del equipo desaparezcan cuando más los necesitan.

Hacer ejercicio te enseña a enfrentar la adversidad de frente. Si haces ejercicio, aprendes a ver los contratiempos como bendiciones, porque sabes que la resistencia eventualmente se traduce en crecimiento personal y logros profesionales. De repente, empiezas a responder con razón, en lugar de reaccionar ante la emoción. Aprende a aceptar los momentos incómodos que conlleva el ser un emprendedor, las conversaciones difíciles con los empleados, los cambios en el mercado que te obligan a hacer pivotar tu negocio, etc., porque cuando lo haces, sale del otro lado más sabio y empresario más decisivo.

Comer bien para desarrollar una rutina confiable. Todos podemos estar de acuerdo en que comer bien tiene sus beneficios: vives más, tienes más energía y piensas más claramente. Un emprendedor que come bien incorporará todas estas ventajas, pero también ganará algo más: instalarán una rutina diaria en su vida.

La rutina abre la puerta para tomar el control completo de tu vida. Cuando comes bien, incluso cuando no quieres, empiezas a ver cómo un buen hábito puede provocar grandes cambios positivos en tu vida. Pronto, comenzarás a desarrollar buenos hábitos en otras áreas de su vida, como en tu negocio.

En pocas palabras: el sueño, el ejercicio y la nutrición son fundamentales si se toma en serio la creación de un negocio rentable, sostenible y escalable. Haz de tu salud una prioridad para que puedas tomar mejores decisiones, mantener una cabeza nivelada en todo momento y buscar nuevas formas de ganar dinero y expandir la influencia e impacto de tu imperio.

Fuente: Agencia Sapiens

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