octubre 18, 2021

La cerveza después de hacer ejercicio

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Esto lo comprueba un estudio hecho por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada, quienes aseguran que la ingesta de cerveza en cantidades moderadas permite reestablecer las pérdidas hídricas del cuerpo tras una actividad física fuerte.

Por si esto no fuera poco,  los especialistas revelan que la cerveza también es rica en calcio, magnesio, potasio y vitamina B, sustancias que se pierden al ejercitarse.

Estudios anteriores han encontrado que otros beneficios de la cerveza son que previene las enfermedades cardiovasculares y reducen el riesgo de un ataque cardiaco.

Así que ya lo sabes, beber cerveza después de hacer ejercicio es una gran opción siempre y cuando sea con moderación.

Fuente: Agencia Sapiens

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